یكی از امتحانات مهم برای دانشآمــوزان و خانوادههای آنها، شركت كردن در كنكور است و علاوه بر والدین، اولیای آمــوزشی مدارس و مشاوران تحصیلی نیز روی دانشآموزان فشار میآورند تا برای كسب نتیجه مطلوب بسیار تلاش كنند. که این امر باعث بروز افسردگی بعد از کنکور میشود. ساعات مطالعه طولانی و اردوهای مطالعاتی و همایشهای نكته و تست و مشاورههای درسی نیز جزو برنامه زندگی دانشآموز كنكوری قرار میگیرد و باعث میشود دانشآموز شرایط خاصی را سپری كند. یكی از حالتهایی كه دانشآموزان بعد از كنكور تجربه میكنند احساس اافسردگی بعد از کنکور و گاهی خشم است و چنانچه در مورد كنكور از آنها سؤال شود عصبانی میشوند یا احساس بدی به آنها دست میدهد. برخی دانشآموزان بهرغم تلاشهای زیادی كه انجام دادهاند اگر به هر دلیلی از نوع پاسخ دادن خود ناراضی باشند نیز دچار حالت افسردگی میشوند و همچنین دانشآموزانی كه اعتماد به نفس پایینی دارند نیز حتی با اینكه ممكن است امتحان خود را خوب داده باشند، خود را بدشانس میدانند و تصور میكنند سایر افراد نتیجه بهتری نسبت به آنها كسب خواهند كرد. خانوادهها نقش زیادی در ماندگاری استرس و حالات افسردگی بعد از کنکور دانشآموز دارند و چنانچه اقدام به سرزنش كنند (درست درس نخواندی؛ وقتت را هدر دادی، چقدر گفتیم بخوان، عرضه نداشتی، بقیه از تو جلوترند و…) به اختلالات روحی دانشآموز دامن میزنند. بنابراین لازم است علاوه بر درمان فردی، در صورت لزوم خانواده درمانی نیز صورت گیرد.افسردگی بعد از کنکور
بعضی از خانوادهها از شركت كردن در تفریحات و مهمانیهای خانوادگی نیز خودداری میكنند و شرایط را به گونهای فراهم میكنند تا فرزند آنها فقط درس بخواند و همه این موارد عاملی است كه اگر مدیریت نشود باعث میشود دانشآموز هم در حین درس خواندن و هم پس از كنكور دچار ترس، اضطراب و افسردگی شود.
به خصوص آن دسته از دانشآموزانی كه برای كنكور وقت كافی در نظر نگرفته یا به اندازه كافی تلاش نكردهاند ممكن است دچار افسردگی شوند یا زمانی كه دانشآموز معتقد است آزمونی را كه داده چندان سخت نبوده و میتوانسته از پس آن برآید، بیشتر دچار احساس غم و خشم میشود و این علائم در آنها مشهود است:
احساس غم مداوم
اضطراب
ناآرامی و بیقراری
مرور افكار ناامیدكننده
تغییر در روند خواب و اشتها
زود از كوره دررفتن
افسردگی بعد از کنکور
چرا در فكر انتقامی؟
بدون دیدگاه
یكی از احساسهایی كه میتواند ذهن انسان را مشغول كند، حس انتقام است. انتقام حسی است كه ناشی از افكاری است كه از مقصر دانستن دیگران ریشه میگیرد و باعث…
ادامه مطلب شگردهای ساماندادن ذهن شلوغ
تفكر یكی از فرآیندهای عالی ذهن ماست و میتواند زندگی مان را هدایت كند. اگر ذهن شلوغ باشد باعث میشود سردرگم، آشفته و در نهایت دچار پراكندگی فكری شویم. پراكندگی…
ادامه مطلب وقتی زندگی تلخ میشود
زوجهایی که تازه ازدواج میکنند، کمی نیاز به زمان دارند تا روحیه آنها با یکدیگر سازگار شود. وبا حقایق تلخ زندگی کنار بیایند. آنها تلاش میکنند زندگی عاشقانهای را داشته…
ادامه مطلب تمرین روانخوانی با کودک
والدین تمایل دارند کودک آنها هر چه زودتر بتواند بیشتر مهارتها را به دست بیاورد و زمانی که کودک آنها میتواند کلمات را بخواند، بسیار خوشحال میشوند. ابتدا ضعف در…
ادامه مطلب اصلاح رفتار از کودکی با رفتار درمانی
اصلاح رفتار کودکان برای والدین بسیار مهم است و اغلب خانوادهها تمایل دارند فرزندی مودب و شایسته داشته باشند؛ اما این اتفاق بهصورت کامل رخ نمیدهد و بیشتر کودکان ممکن…
ادامه مطلب چرا احساس جاماندن و بدبختی میكنی؟
بسیاری از افراد برای زندگی خود برنامههای خاصی را دنبال میكنند. زمانهایی است كه فرد احساس میكند برنامههایش درست پیش نمیرود. همینطور مواقعی پیش میآید كه فرد خودش را با…
ادامه مطلب خشم بیمارگون
خانوادهها به دنبال آرامش و آسایش هستند و وقتی با بیشتر انسانها صحبت میکنیم متوجه میشویم مایلند در زندگی خود آرامش داشته باشند. عوامل مختلفی میتواند آرامش و سلامت روان…
ادامه مطلب 





