یكی از امتحانات مهم برای دانشآمــوزان و خانوادههای آنها، شركت كردن در كنكور است و علاوه بر والدین، اولیای آمــوزشی مدارس و مشاوران تحصیلی نیز روی دانشآموزان فشار میآورند تا برای كسب نتیجه مطلوب بسیار تلاش كنند. که این امر باعث بروز افسردگی بعد از کنکور میشود. ساعات مطالعه طولانی و اردوهای مطالعاتی و همایشهای نكته و تست و مشاورههای درسی نیز جزو برنامه زندگی دانشآموز كنكوری قرار میگیرد و باعث میشود دانشآموز شرایط خاصی را سپری كند. یكی از حالتهایی كه دانشآموزان بعد از كنكور تجربه میكنند احساس اافسردگی بعد از کنکور و گاهی خشم است و چنانچه در مورد كنكور از آنها سؤال شود عصبانی میشوند یا احساس بدی به آنها دست میدهد. برخی دانشآموزان بهرغم تلاشهای زیادی كه انجام دادهاند اگر به هر دلیلی از نوع پاسخ دادن خود ناراضی باشند نیز دچار حالت افسردگی میشوند و همچنین دانشآموزانی كه اعتماد به نفس پایینی دارند نیز حتی با اینكه ممكن است امتحان خود را خوب داده باشند، خود را بدشانس میدانند و تصور میكنند سایر افراد نتیجه بهتری نسبت به آنها كسب خواهند كرد. خانوادهها نقش زیادی در ماندگاری استرس و حالات افسردگی بعد از کنکور دانشآموز دارند و چنانچه اقدام به سرزنش كنند (درست درس نخواندی؛ وقتت را هدر دادی، چقدر گفتیم بخوان، عرضه نداشتی، بقیه از تو جلوترند و…) به اختلالات روحی دانشآموز دامن میزنند. بنابراین لازم است علاوه بر درمان فردی، در صورت لزوم خانواده درمانی نیز صورت گیرد.افسردگی بعد از کنکور
بعضی از خانوادهها از شركت كردن در تفریحات و مهمانیهای خانوادگی نیز خودداری میكنند و شرایط را به گونهای فراهم میكنند تا فرزند آنها فقط درس بخواند و همه این موارد عاملی است كه اگر مدیریت نشود باعث میشود دانشآموز هم در حین درس خواندن و هم پس از كنكور دچار ترس، اضطراب و افسردگی شود.
به خصوص آن دسته از دانشآموزانی كه برای كنكور وقت كافی در نظر نگرفته یا به اندازه كافی تلاش نكردهاند ممكن است دچار افسردگی شوند یا زمانی كه دانشآموز معتقد است آزمونی را كه داده چندان سخت نبوده و میتوانسته از پس آن برآید، بیشتر دچار احساس غم و خشم میشود و این علائم در آنها مشهود است:
احساس غم مداوم
اضطراب
ناآرامی و بیقراری
مرور افكار ناامیدكننده
تغییر در روند خواب و اشتها
زود از كوره دررفتن
افسردگی بعد از کنکور
تشریح جلسات آموزش ایمن سازی در برابر استرس
تشریح جلسات آموزش ایمن سازی در برابر استرس ( SIT ) مقدمه: این جلسات به صورت گروهی برگزار می شود و با توجه به اینکه اهداف جلسات و سر فصلهای…
ادامه مطلب چگونه به «خودكارآمدی» برسیم؟
انسانها برای زیستن و سلامت روان به مهارتهای مختلفی نیاز دارند و باید توجه داشته باشیم كه بسیاری از مهارتها آموختنی است. یكی از مهارتهایی كه به انسان كمك میكند…
ادامه مطلب پارافیلیا یا انحراف جنسی
درصد اندکی از جمعیت، دچار اختلالات انحراف جنسی هستند و وجود این اختلال باعث میشود احساس ناامنی و ترس در مردم یک جامعه ایجاد شود. در میان موارد شناخته شده…
ادامه مطلب كنترل روان خود را از دست ندهید !
در زندگی همه انسانها تغییرات مختلفی صورت میگیرد كه باعث ازبینرفتن تعادل و توازن و کنترل روان زندگی آنها میشود. برخی تغییرات مقطعی هستند (مانند، تعطیلی مشاغل و سفرها و…
ادامه مطلب تاثیر نفرت بر سلامت روان
یکی از مسائلی که در زندگی اجتماعی انسانها رخ میدهد، اختلافنظر است. بعضی از افراد قادرند اختلاف نظرهای خود را به طور سازنده حل و فصل کنند، اما برخی از…
ادامه مطلب چقدر پرحرفی !
یكی از مهمترین راههای برقراری ارتباط، صحبت كردن است و به افراد كمك میكند صمیمی شوند، اما اگر افراد نتوانند تعادل را در حرف زدن رعایت كنند، باعث ایجاد مشكل…
ادامه مطلب