در میان اختلالات روانشناختی، بیماریای به نام سیکلوتایمی یا خلق تنگ وجود دارد که علائم آن شبیه اختلال دوقطبی، اما خفیفتر از آن است و با دورههای فراوانی از حالت سرخوشی (مانیا) و افسردگی همراه است. برخی افراد در زندگی، دورهای را گرم و صمیمی و مثبتگرا و دورهای را سرد و خشک و منفیاندیش هستند و چنانچه این حالات در روند زندگی عادی آنها تاثیر گذاشته باشد، نیاز به درمان دارد. ۳ تا ۵ درصد کل بیماران سرپایی روانپزشکی، دچار سیکلوتایمی هستند. این افراد مشکلات شدیدی در زمینههای روابط بینفردی و زناشویی دارند و غالبا نمیدانند که بیمارند. سن شروع این اختلال، ۱۵ تا ۲۵ سالگی است و زنان بیش از مردان دچار این اختلال میشوند و در خلال این بیماری، کارکردهای اجتماعی و شغلی فرد صدمه میخورد. علامت عمده نیمی از بیماران سیکلوتایمی، افسردگی است و برخی بیماران هم در درجه اول، علائم مانیا را تجربه میکنند و تقریباً همه بیماران دچار اختلال سیکلوتایمی دورههایی از علائم مختلط هم دارند که علامت واضح این دورهها تحریکپذیری است. زمانی که فرد خلق بالا دارد (یعنی در مانیا) علائم عبارتند از: گشادهخویی، پرش افکار و حواسپرتی، کاهش نیاز به خواب، افزایش اعتماد به نفس، افکار خودبزرگبینانه، انجام دادن افراطی رفتارهای خوشایند، خوشبینی بیش از حد. زمانی که خلق پایین است (زمان افسردگی) علائم عبارتند از: از دست دادن انرژی و علاقه، احساس گناه، احساس بیارزشی و پوچی، دشوار شدن تمرکز، از دست دادن اشتها یا پرخوری عصبی، تغییر در الگوی خواب، احساس خستگی مفرط و افکار مرگ یا خودکشی. طبق ملاکهای تشخیصی لازم است علائم به مدت دو سال (در باره کودکان و نوجوانان یک سال) به طور کم و بیش ثابت وجود داشته باشد و باید درنظر داشت علائم مذکور ناشی از تاثیر یک ماده (مانند مخدرها یا داروها) یا یک بیماری طبی عمومی (مثل پرکاری تیروئید) نباشد. تغییرات خلق در این اختلال به شکل نامنظم و ناگهانی و حتی گاه در عرض چند ساعت صورت میگیرد و به دلیل غیر قابل پیشبینی بودن این تغییرات خلقی، بیمار با استرس زیادی روبهرو میشود. این بیماران احساس میکنند که خلقشان دست خودشان نیست ودر دورههای مختلط که تحریکپذیرند، ممکن است بیدلیل با دوستان، خانواده و همکارانشان مخالفت کنند. برای درمان لازم است از دارودرمانی، درمانهای فردی و خانواده درمانی و درمانهای حمایتی استفاده شود. لازم است فرد مبتلا اطلاعات خود را در باره بیماریاش افزایش دهد و به او راهکارهایی ارائه شود تا بتواند با تغییرات و نوسانات خلقی خود مقابله کند و در زمانهایی که قدرت تفکر او حالت طبیعی دارد لازم است شیوههای حل مساله را بیاموزد تا بتواند صدمات ناشی از زمانهایی را که دچار حالت شیدایی است، جبران کند. همچنین در خانواده درمانی باید اطلاعات اعضای خانواده فرد، افزایش و از روشهای درمان حمایتی استفاده شود تا فرد کمتر احساس رها شدگی کند. دکتر مهرنوش دارینی روانشناس و مشاورگاهی بی دلیل خلقتان تنگ می شود
گاهی بی دلیل خلقتان تنگ می شود
چرا کودکم قشقرق به پا می کند؟
از این پس، هر هفته در ستون روانشکافی به تحلیل روانشناسی یکی از چالشهای مهم و اساسی در مقاطع سنی و مهم زندگی از جمله کودکی، نوجوانی، جوانی، ازدواج، پدر…
ادامه مطلب شگردهای ساماندادن ذهن شلوغ
بدون دیدگاه
تفكر یكی از فرآیندهای عالی ذهن ماست و میتواند زندگی مان را هدایت كند. اگر ذهن شلوغ باشد باعث میشود سردرگم، آشفته و در نهایت دچار پراكندگی فكری شویم. پراكندگی…
ادامه مطلب عواقب دعوا در مدرسه
یکی از رفتارهایی که در دوران مدرسه در دانشآموزان گزارش میشود، «دعوا» در مدرسه است. زمانی که بین دانشآموزان دعوا راه میافتد ممکن است نوع خشم و پرخاش آنها علاوه…
ادامه مطلب دعوای کودکان و واکنش بزرگترها
در فرآیند رشد کودکان،بازی و روابط اجتماعی نقش مهمی دارد و هنگام بازی و روابط اجتماعی بین کودکان، دعوا و ناراحتی به چشم میخورد که بسیار طبیعی است. کودکان ابتدا…
ادامه مطلب چرا فرزندتان در درس ریاضی ضعیف است؟
کودک ممکن است در زمینههای مختلف با مشکل روبهرو شود که درک آن برای خانواده گاه سخت به نظر میرسد. والدین تمایل دارند، کودکشان براحتی مطالب درسی را یاد بگیرد…
ادامه مطلب اختلال پانیك یا وحشتزدگی
یكی از اختلالات اضطرابی كه برخی افراد را درگیر خود میكند، حملات پانیك یا وحشتزدگی است. در حقیقت حمله اضطراب شدید همراه با احساس مرگ قریبالوقوع را اختلال وحشتزدگی مینامند.…
ادامه مطلب امان از دعوای خواهر و برادری !
یکی از مواردی که والدین را نگران میکند دعوای خواهر و برادری و کینههای حلنشدهای است که ممکن است میان فرزندان آنها ایجاد شود. انتظار خانواده این است که فرزندان…
ادامه مطلب اصلاح رفتار از کودکی با رفتار درمانی
اصلاح رفتار کودکان برای والدین بسیار مهم است و اغلب خانوادهها تمایل دارند فرزندی مودب و شایسته داشته باشند؛ اما این اتفاق بهصورت کامل رخ نمیدهد و بیشتر کودکان ممکن…
ادامه مطلب مرز ترس از ویروس كرونا
ترس از کرونا در بیشتر خانوادهها وجود دارد و ترس از اینكه دچار بیماری بشوند چند برابر شده است برخی از والدین به دلیل نگرانی بیش از حد باعث ایجاد استرسهای…
ادامه مطلب