آموزش آرامش سازی (ریلکسیشن) در مرکز مشاوره دکتر دارینی صورت می گیرد. متقاضیان می توانند جهت مشاوره ریلکسیشن در قسمت تماس با ما وقت بگیرند. ریلکسیشن یا همان آرامش سازی راهی است که با توسل به آن می توانید تنش را از خود دور کرده و با آرامش به تصمیم گیری، و نشان دادن واکنش در برابر موقعیت های اضطراب آور و تنش زا بپردازید.
آموزش آرامش سازی
آموزش آرامش سازی
روزه داری:تمرینی برای کنترل خشم
بدون دیدگاه
معنویت و دینداری تأثیر بی نظیری بر سلامت روان انسانها دارد و یکی از راهکارهای مفید مقابله با استرس، داشتن باور قلبی و اتکا به خداوند است. در ماه رمضان…
ادامه مطلب چرا پوست لبت را مدام میجوی؟
یکی از اختلالاتی که برخی با آن روبهرو هستند «وسواس کندن پوست» است. افرادی که گرفتار این اختلال هستند روزانه دستکم یک ساعت صرف جویدن پوست لب فکر کردن به…
ادامه مطلب تعریف روان درمانی
آدام فیلیپس ( ۱۹۹۳ ) نویسنده مشهور و روان درمانگر، معتقد است رواندرمانگری اساساً یک ابداع و گفتگوی بالبداهه و جالب است که هدفش درمان افراد نیست، بلکه به افراد…
ادامه مطلب آلفرد ادلر
آلفرد ادلر آلفرد آدلر در ۷ فوریه ۱۸۷۰ در پنزینگ در حومه شهر وین در کشور اتریش به دنیا آمد . پدر او یک تاجر یهودی متوسط الحال غلات…
ادامه مطلب پرسشنامه افسردگی بک
تست افسردگي بک فرم ۲۱ سوالی دستور:تست افسردگي بک پرسشنامه شامل ۲۱ گروه سوال است. خواهشمند است جمله های هر گروه را به دقت مطالعه کنید و فقط دور جمله ای…
ادامه مطلب