«خودیاری » برای تغییر آماده‌باش

چطور از چنگ اضطراب مداوم رها شویم؟

همه انسان‌ها در زندگی خود استرس را تجربه می‌كنند و با آن روبه‌رو می‌‎شوند. استرس یا فشار روانی پدیده‌ای جهانی است كه عبارت است از پاسخ فیزیولوژی بدن به هر…

یکی از مسائلی که باعث ایجاد تنش و دعوا بین والدین و فرزندانشان می شود “دوران نوجوانی و بلوغ” است. برای خانواده ها نوسان هایی که در رفتار فرزندانشان مشاهده…

شخصیت انسان در دوران کودکی از طریق بازی و تعامل و رابطه اجتماعی با همسالان و همبازی‌ها و دوستانش شکل می‌گیرد و طی این تعامل، خودش و عواطفش را می‌شناسد…

رفتارهای متناقض

در زندگی همه انسان‌ها تغییرات مختلفی صورت می‌گیرد كه باعث ازبین‌رفتن تعادل و توازن و کنترل روان زندگی آنها می‌شود. برخی تغییرات مقطعی هستند (مانند، تعطیلی مشاغل و سفرها و…