ترس از بیمار شدن
ترس از بیمار شدن
تنظیم دوباره عادات رفتاری بعد از تعطیلات
بدون دیدگاه
تنظیم دوباره عادات رفتاری بعد از تعطیلات
همسرتان باید جذب خانواده تان شود
هدف از ازدواج، کسب آرامش ماندگار است و مسلما افراد زمانیکه تصمیم میگیرند ازدواج کنند هدفشان داشتن آرامش است. لازم است برای ایجاد و حفظ آرامش و سلامت روان از…
ادامه مطلب ریشههای احساس ناامنی و محافظهكاری
یكی از نیازهای اساسی هر انسانی نیاز به امنیت است. این نیاز است كه به فرد كمك میكند در زندگی خود آرامش را تجربه كند. احساس ناامنی حالتی است كه…
ادامه مطلب چرا عصبی هستی؟
رفتار انسان در زندگی فردی و اجتماعی، معرف شخصیت اوست و نوع برخورد کردن افراد باعث میشود در زندگی اجتماعی خود تنها بمانند یا بتوانند با جامعه و محیط اطراف…
ادامه مطلب مرز ترس از ویروس كرونا
ترس از کرونا در بیشتر خانوادهها وجود دارد و ترس از اینكه دچار بیماری بشوند چند برابر شده است برخی از والدین به دلیل نگرانی بیش از حد باعث ایجاد استرسهای…
ادامه مطلب ریتم خواب پس از تعطیلات نوروز
در نوروز اولین مسالهای که برای افراد ایجاد میشود به هم ریختن ریتم خواب در تعطیلات آنهاست و با توجه به تعطیلی ممکن است نظم افراد در سایر امور زندگی…
ادامه مطلب هنر مدیریت عوامل تنشزا در زندگی
همه انسانها در زندگی خود استرس را تجربه میكنند و با آن روبهرو میشوند. استرس یا فشار روانی پدیدهای جهانی است كه عبارت است از پاسخ فیزیولوژی بدن به هر…
ادامه مطلب تشریح جلسات آموزش ایمن سازی در برابر استرس
تشریح جلسات آموزش ایمن سازی در برابر استرس ( SIT ) مقدمه: این جلسات به صورت گروهی برگزار می شود و با توجه به اینکه اهداف جلسات و سر فصلهای…
ادامه مطلب