ترس از بیمار شدن
ترس از بیمار شدن
اهمیت آشنایی با ویژگی های دوران بلوغ
بدون دیدگاه
یکی از مسائلی که باعث ایجاد تنش و دعوا بین والدین و فرزندانشان می شود “دوران نوجوانی و بلوغ” است. برای خانواده ها نوسان هایی که در رفتار فرزندانشان مشاهده…
ادامه مطلب بازی روانی
انسان، موجودی اجتماعی است و نیاز به برقراری رابطه با اطرافیانش دارد و لازمه زندگی موفق، برخورداری از مهارت رابطه موفق و کارآمد است. انسان‌ها در زندگی خود، به شیوه‌های…
ادامه مطلب آداب تشویق و تنبیه فرزندان
خود کودک را مورد قضاوت قرار ندهید و به رفتار او بازخورد دهید. اول به کودک تذکر داده می‌شود و درصورتی که رفتار مخرب را تکرار کرد اقدام به تقویت منفی…
ادامه مطلب وقتی دچار فرسودگی شغلی می شوید.
اشتغال، بخش مهمی در زندگی انسان است و برخی افراد در فرآیند اشتغال ممکن است به دلیل استرس‌های طولانی مدت و مداوم و شدید دچار فرسودگی شغلی شوند. این پدیده…
ادامه مطلب چگونه به «خودكارآمدی» برسیم؟
انسان‌ها برای زیستن و سلامت روان به مهارت‌های مختلفی نیاز دارند و باید توجه داشته باشیم كه بسیاری از مهارت‌ها آموختنی است. یكی از مهارت‌هایی كه به انسان كمك می‌كند…
ادامه مطلب سلامت روان در پایان سال
سلامت روان آخر سال یعنی برخورداری از رفتار اجتماعی مناسب، رهایی از نگرانی و گناه، فقدان بیماری روانی، مهارت خودکنترلی، خویشتن‌پذیری، خودشکوفایی و انعطاف‌پذیری. برای رسیدن به سلامت روان و…
ادامه مطلب كنترل روان خود را از دست ندهید !
در زندگی همه انسان‌ها تغییرات مختلفی صورت می‌گیرد كه باعث ازبین‌رفتن تعادل و توازن و کنترل روان زندگی آنها می‌شود. برخی تغییرات مقطعی هستند (مانند، تعطیلی مشاغل و سفرها و…
ادامه مطلب